Com o trabalho cada vez mais conectado, vem a dúvida: se eu sofrer algum tipo de assédio por mensagem, eu posso utilizá-las como prova? A boa notícia é que SIM! Basta seguir algumas dicas na hora de salvar as conversas. Passo a passo para fazer um...
A Páscoa é sinônimo de união e o momento de criar memórias com quem amamos. É também o carinho materializado em forma de presente. Os preços dessa época podem ser um desafio, mas presentear não precisa se tornar um peso no bolso. Com o Clube de...
Você sabia que a saúde bucal é parte fundamental da saúde geral do corpo? Ela pode influenciar desde a digestão até a prevenção de doenças! Hoje, 20 de março, é o Dia Mundial da Saúde Bucal. A data reforça a importância do cuidado com a boca...
O Sindicato dos Empregados em Instituições Beneficentes, Religiosas e Filantrópicas do Distrito Federal (SINTIBREF/DF) publicou o edital de convocação referente à contribuição sindical do exercício de 2026. De acordo com o documento, os empregadores estabelecidos na base territorial do Distrito Federal deverão realizar o desconto da...
Trabalhar com dor constante, cansaço extremo, alterações hormonais, insônia e ansiedade é a realidade de muitas trabalhadoras. Elas convivem com sintomas da endometriose e da menopausa enquanto seguem produzindo, cumprindo jornadas e lidando com cobranças. O desafio é que essas condições e os impactos que...
A Assembleia Geral Extraordinária data-base 2026/2028 acontece em 4 de abril de 2026, às 9h, em 1ª convocação, e às 9h30, em 2ª convocação, de forma virtual pelo Google Meet. Para participar, é necessário realizar a inscrição prévia pelo formulário disponível aqui e, após a inscrição,...
Conciliar casa, trabalho, cuidado com a família é um desafio de milhões de brasileiras. Mesmo com os avanços na participação feminina no mercado de trabalho, a sobrecarga permanece desigual e traz impactos diretos para a saúde física, mental e emocional. De forma prática, a dupla jornada...
O Sintibref-DF esteve no Centro Social Luterano Cantinho do Girassol, no Instituto Magia dos Sonhos e na Instituição Frederico Ozanam para promover as assembleias data-base 2026/2027. As assembleias tiveram como pauta: 1º) Construção, discussão e aprovação da pauta de reivindicações a ser encaminhada ao Sindicato Interestadual das...
O hábito de cuidar da saúde é um compromisso com a qualidade de vida, o bem-estar e a prevenção. Com a rotina, encontrar tempo para acompanhar os sinais do corpo pode ser um desafio, mas esse cuidado continua sendo essencial para não ser pego de...
Saúde é o que desejamos a cada mulher neste mês que traz o dia delas! Do acompanhamento preventivo ao cuidado com a saúde mental, cada atenção dedicada ao corpo e à mente é um passo importante para uma rotina mais equilibrada e segura. Cuidar da saúde...
